nouvèl

Ki sa ki pad jenou

Kousinen jenou yo se twal ki itilize pou pwoteje jenou moun yo.Kosinen jenou se pa sèlman yon pati trè enpòtan nan espò, men tou, yon pati relativman vilnerab ak vilnerab.Kousinen jenou ka diminye blesi yo ki te koze pa torsion jwenti, ekstansyon twòp ak koube nan konpresyon;Kousen an nan pad jenou ka diminye enpak kontak kò a pou fè pou evite aksidan.

Fonksyon an nankousinen jenou

Pwoteksyon egzèsis sante:Akòz divès kalite pwèstans ki fasil pou lakòz divès kalite blesi oswa tansyon nan jwenti jenou an pandan egzèsis la, pad jenou an adapte jenou an, estabilize jenou an pandan egzèsis la, gide kontraksyon kwadrisèps la, epi amelyore efikasite ekstrèm kwadrisèps la pou diminye jenou. doulè.Gen kèk kousinen jenou sou mache a ka amelyore efè a konpresyon, efektivman dispèse presyon an sou jenou an, epi redwi posiblite pou aksidan espò.

Frenaj traction ak efè etann:jwenti jenou se jwenti nan zo janm anwo ak pi ba yo, Gen yon menisk nan mitan an (menisk, ki se de moso nan Cartilage semilunar, ki chita nan entèseksyon an nan femoral la ak tibya a. Fonksyon li se tankou yon kousen, ki itilize pou dispèse pwa.Anplis de sa, gen Cartilage articular, ki se tankou yon pawa elastik lis, ki kouvri tèt la nan zo a nan jwenti a nan jenou an, konsa tankou minimize friksyon an nan mouvman relatif nan pwent zo yo.Men, sa yo de kalite Cartilage ka sèlman diminye yon sèten kantite fòs enpak), epi gen patella devan, Patella a lonje pa de misk ak sispann devan entèseksyon zo janm yo.Li trè fasil glise.Nan lavi nòmal, patella a ka deplase nòmalman nan yon ti ranje nan jenou an paske li pa afekte pa fòs ekstèn epi li pa fè egzèsis vyolan.Paske egzèsis egzèse twòp presyon sou jenou an, li fasil pou rale patella a lwen pozisyon orijinal la, kidonk lakòz maladi nan jwenti jenou an.Kneepad la ka ranje patella a nan yon pozisyon relativman ki estab pou asire ke li pa fasil blese.Pi wo a mansyone se efè a frenaj limyè nan pwoteksyon jenou an lè jwenti a jenou pa blese.Apre yo fin blese jwenti jenou an, itilizasyon pwoteksyon jenou an ak frenaj lou ka diminye koube jenou an, kenbe yon liy dwat soti nan kwis pye a jiska ti towo bèf la, diminye koube nan jwenti jenou an, epi konsa pwoteje jwenti jenou an kont. agrave maladi a.