Èske li nesesè pou mete kousinen jenou lè w ap jwe Badminton?
Sou teren Badminton an, gen mwens moun ki gen kousinen jenou ak braslè, pandan y ap jwè inisyasyon yo pa gen konfyans sou tribinal la akòz pwòp konpetans yo ak asyèt.Avèk sa yokousinen jenouepibraslè, yo santi yo diferan de lòt moun epi yo pè pou yo ri.
An reyalite, kalite sikoloji sa a pa dezirab.
Nan teyori, li nesesè pou mete kousinen jenou lè w ap fè egzèsis.Badminton se yon espò konpetitif ki mande souvan demaraj rapid ak arè rapid, ki fasil lakòz aksidan nan jenou an.
Jodi a nou pral montre w kouman yo chwazi yon sèl kousinen jenou yo.
Kounye a, gen kat kalite kousinen jenou sou mache a:
Kouvèti jenou:itilize pou pwoteksyon apre aksidan fin vye granmoun;
Senti sipò prevansyon jenou:itilize pou anpeche blesi jwenti jenou ak mete jwenti;
Kosinen jenou fonksyonèl:itilize pou pwoteksyon apre aksidan;
Kosinen jenou espesyal pou apre operasyon oswa reyabilitasyon:sitou fikse pa parantèz pi fò.
Anjeneral pale, pou inisyasyon an, li se chwazi senti sipò prevansyon jenou an.Si jenou an blese, zanmi boul la sijere ke doktè a oswa terapis fizik ta dwe premye sistematik evalye kondisyon an ak fonksyon nan aksidan nan jwenti jenou, ak Lè sa a, chwazi pwoteksyon jenou an selon pwòp sitiyasyon li.
Lè w ap chwazi kousinen jenou, yo toujou menm.Dapre bezwen aktyèl yo, kalite, materyèl, pozisyon sipò ak fòs elastik nan kousinen jenou yo konsidere konplè.
Natirèlman, bagay ki pi fondamantal pou pwoteje jenou an se fè egzèsis regilyèman epi ogmante fòs misk yo.Kit se ranfòse jenou an oswa kò a, li ta dwe modere ak gradyèl.
Lè poste: 17 fevriye 2023
