• head_banner_01

nouvèl

Pale sou kousinen jenou

Gen kèk moun ki kwè ke nan espò chak jou, kousinen jenou yo dwe mete pou pwoteje jwenti jenou an.An reyalite, opinyon sa a se mal.Si pa gen okenn pwoblèm ak jwenti jenou ou epi pa gen okenn malèz pandan egzèsis, ou pa bezwen mete kousinen jenou.Natirèlman, nan kèk ka, ou ka mete kousinen jenou, ki ka gen efè kalaj ak pwoteksyon frèt.Kousinen jenou yo sitou divize an twa kategori sa yo:

Kousinen jenou pou frenaj
Li se sitou aplikab a pasyan ki gen doulè nan jwenti jenou, lukse nan jwenti jenou, ak ka zo kase alantou jwenti a jenou sibi tretman konsèvatif.Isit la yo se de kousinen jenou reprezantan
Se pad jenou an ak ang ki pa reglabl ak frenaj lokal nan pozisyon dwat la sitou itilize pou tretman konsèvatif nan ka zo kase tou pre jwenti jenou an ak lukse jwenti jenou an.Sa a jan de pad jenou pa bezwen ajiste ang lan epi li se relativman bon mache, men li pa fezab nan fè egzèsis reyabilitasyon.
Kosinen jenou ak ang reglabl yo benefisye fè egzèsis reyabilitasyon paske yo ka ajiste ang lan.Li se sitou aplikab a ka zo kase jenou, lukse jenou, blesi ligaman jenou, ak operasyon arthroscopic jenou.

Kousinen jenou pou frenaj

Kosinen jenou cho ak swen sante
Ki gen ladan kousinen jenou oto-chofaj, kousinen jenou chofaj elektrik, ak kèk kousinen jenou sèvyèt komen.
Oto-chofaj ak kousinen jenou chofaj elektrik yo pwensipalman itilize pou anpeche frèt.Yo jeneralman itilize kousinen jenou oto-chofaj anba èkondisyone nan sezon fredi oswa ete frèt.Li bezwen yo dwe chire byen.Anjeneral, li pa rekòmande pou mete l pou twò lontan.Ou ka desann li pou 1-2 èdtan pou repoze misk ou yo.Kounye a, anpil beny pye oswa boutik masaj ap itilize kousinen jenou chofaj elektrik, e anpil jèn te achte kousinen jenou sa yo pou paran yo.Sepandan, si ou rankontre alèji po, ilsè ak anfle evidan nan jwenti a jenou lè w ap itilize de kalite jenou sa yo, li rekòmande pa kontinye sèvi ak yo.

Kosinen jenou cho ak swen sante

Espò jenou kousinen
Ki gen ladan sèvyèt òdinè oswa kousinen jenou Polyester pou anpeche jwenti jenou kraze apre yo fin tonbe pandan egzèsis, osi byen ke kousinen jenou prentan.Li ka chire pa zanmi ki te kouri pou yon tan long, oswa ki gen malèz nan jwenti yo jenou nan mitan laj ak granmoun aje men tankou kouri.Isit la, nou pral sitou prezante pad jenou an ak kousen elastik.
Prentan kousen jenou yo apwopriye pou moun ki twò gwo epi ki vle kouri.Yo ka itilize tou pa pasyan ki gen doulè jenou ak artroz anch.Gen yon twou nan devan pad jenou an, ki ka mare nan jwenti jenou an.Apre obligatwa, li pa sèlman gen yon efè kousen sou jwenti a jenou, men tou, gen yon limit apwopriye sou mobilite nan zo a, diminye friksyon nan jwenti a anch.

Espò jenou kousinen

Li pi bon pou wete akousinen jenouapre 1-2 èdtan epi mete yo tanzantan.Si ou mete kousinen jenou pou yon tan long, jwenti jenou an pa pral jwenn ase egzèsis, ak misk yo ap vin atwofik ak fèb.
Nan ti bout tan, chwa nan kousinen jenou bezwen konsidere nan anpil aspè.Li ta dwe sonje ke moun ki gen anfle nan jwenti a jenou oswa lafyèv apre egzèsis jenou yo pa rekòmande yo mete yon pad jenou lafyèv.Yo ka chwazi mete yon pad jenou komen konbine avèk konpresyon glas.


Tan pòs: Mar-10-2023