Natirèlman, li vo achte.Yon kote fleksib tankou ponyèt la se aktyèlman fèb nan fòs ak pòv nan estabilite, kidonk li souvan vin blese.Gad ponyèt jeneral yo divize an de kalite: fòs ak pwoteksyon.Gad ponyèt yo gen de fonksyon prensipal: youn se absòbe swe, ak lòt la se bay estabilite pasyèl.Pi bon estabilite ak fleksibilite nan braslè, pi mal fleksibilite a.Espò tankou tenis ak Badminton mande pou gwo fleksibilite, kidonk braslè pwoteksyon yo sèlman apwopriye pou espò, pa kondisyon fizik.Se gad ponyèt kalite fòs ki fèt espesyalman pou kondisyon fizik, sakrifye fleksibilite pou pote sipò ak estabilite, sa ki ka efektivman evite souch oswa aksidan kache ki te koze pa fòmasyon pwa-pote.
Si ou vle jwe baskètbòl, ou ka mete gad ponyèt, kousinen jenou ak gad cheviy.Si ou jwe foutbòl, anplis pwoteksyon jenou ak cheviy, ou ta pi bon mete shin gad, paske tibya se pati ki pi vilnerab nan foutbòl ameriken.Yon zanmi ki renmen jwe tenis, Badminton ak tenis tab definitivman pral santi mal nan koud li si li jwe backhand.Menm si li mete pwoteksyon koud, li pral fè mal.Ekspè yo di nou sa a se souvan ke yo rekonèt kòm "koud tenis".Anplis, koud tenis la se sitou nan moman frape boul la, ak jwenti ponyèt la ap santi doulè nan misk kontraksyon.Apre jwenti koud la pwoteje, jwenti ponyèt la pa pwoteje.Tout moun konnen ke li bezwen detire lè jwe, kidonk koud la fasil pou blese.
Lè w ap jwe tenis, ou bezwen tou detire difisil.Si jwenti koud ou santi l trè douloure, ou ta pi bon mete yon gad ponyèt.Lè w ap chwazi gad ponyèt, li pi bon pou w chwazi moun ki pa elastik.Si yo elastik, yo pa pral gen yon bon efè pwoteksyon.Yo pa ka mete yo twò lach oswa twò sere.Si yo twò sere, yo pral lakòz blokaj sikilasyon san.Lè w twò lach pa itil.
Tan pòs: Out-01-2022
